Wie geht das?

Schlank im Schlaf funktoniert im Prinzip durch das Einhalten fester Mahlzeiten und der Trennung von Kohlenhydrathen, Mischkost und Eiweiss. Wer morgens Kohlenhydrathe isst, mittags Mischkost und Abends vorwiegend eiweissreiche Nahrung, und die 5 Stunden Pause zwischen den 3 Hauptmahlzeiten einhält entlastet die Bauchspeicheldrüse und der Dickmacher Insulin wird nicht vermehrt ausgeschüttet, so ist Abnehmen möglich. Allerdings funktioniert Schlank im Schlaf nur bei einer negativen Energiebilanz d.h. Sport als Ergänzung ist sehr sinnvoll.